葉滿陽(周游 飾)逃訓(xùn)去看安樂，晚上回去后發(fā)現(xiàn)隊(duì)友們還在訓(xùn)練，隊(duì)友說就因?yàn)樗佑?xùn)教練罰了他們蛙跳，還加訓(xùn)兩小時(shí)，教練說等他回來罰200，滿陽說他認(rèn)罰，他先給他們發(fā)球，發(fā)完球他再領(lǐng)罰，他拿起排球發(fā)過網(wǎng)去，隊(duì)友們卻都站著不動(dòng)。

他問大家都看著他干嘛，之前不讓他翻墻的隊(duì)友讓他趕緊領(lǐng)罰，滿陽說他又沒說自己不做，一名隊(duì)友生氣地拿球沖他打了過去，他說滿陽有沒有考慮過別人的感受，他以為全隊(duì)離開他就打不了球了嗎。

滿陽說他會(huì)好好說話嗎，那名隊(duì)友說不會(huì)好好說話，說完沖過去兩人就要?jiǎng)邮?，其他?duì)友急忙上前拉開他們。這時(shí)教練走進(jìn)來問他們干嘛，她罰滿陽蛙跳200次，其他人下課回去。

安晏問安樂晚飯時(shí)去哪兒了，安樂說她跟滿陽出去散心了，他問她現(xiàn)在心情好點(diǎn)了嗎，安樂說好多了，好像感覺明白了一些道理。

滿陽蛙跳結(jié)束后，在回去的路上聽到隊(duì)友在議論他，心情郁悶的他就又騎著摩托車出去兜風(fēng)，沒想到路上又遇到了騎著自行車的安樂，安樂問他怎么了，他說就是日積月累跟隊(duì)友有一些解決不了的摩擦，他們覺得他處理球有些問題，覺得他一直在搶攻，他想不明白要是他們有得分能力就在場上得分何必要找他茬。

安樂問二傳傳的球是傳給他的嗎，滿陽說他不知道二傳的球是不是傳給他的，他只知道誰能得分就應(yīng)該得更多球，安樂說連她一個(gè)排球新手都知道，二傳是要根據(jù)場上的情況來決定把球傳給誰，這一點(diǎn)他應(yīng)該比她更清楚吧。

其實(shí)在半決賽前她哥就跟她講，一個(gè)球隊(duì)成績的好壞，不是靠一個(gè)主攻手決定的，是靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合，當(dāng)時(shí)她就沒聽進(jìn)去，所以在半決賽的時(shí)候因?yàn)樗齻€(gè)人主義太強(qiáng)丟失了好幾分，她終于明白團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量，要不然她今天也不會(huì)輸。

滿陽說他下午就跟她說不要因?yàn)橐粓霰荣惥蛻岩勺约海斍蛴泻芏喾N因素，說到底是她實(shí)力不行。安樂說她承認(rèn)自己實(shí)力不夠，但如果沒有團(tuán)隊(duì)的配合，她連碰球的機(jī)會(huì)都沒有。滿陽卻不認(rèn)同她的話，他說如果實(shí)力夠強(qiáng)的話，二傳是不是應(yīng)該把更多的球傳給他，他珍惜每一次觸碰排球的機(jī)會(huì)，如果他們不服的話，就用實(shí)力把他換下場，他就坐在下面看他們打球，這就是他的排球理念，兩人誰也說服不了誰最后不歡而散。

安樂騎車回到家，看到安晏在門口和狗狗玩耍，她告訴他自己和滿陽吵了一架，她以前也想成為像滿陽一樣耀眼的主攻手，但今天她才明白一個(gè)球隊(duì)光有主攻手是不夠的，如果沒有柏柏救球，沒有盛芷托球給她，沒有隊(duì)長和明麗攔網(wǎng)，就根本沒有她扣球的那一下，可是她只顧著自己得分，完全辜負(fù)了她們的努力和對(duì)她的信任。

安晏說她現(xiàn)在明白也不晚，她的排球生涯才剛剛開始。安樂說她能抱他一下嗎，今天她都深沉了一整天，感覺不像自己了，現(xiàn)在的她豁然開朗，就像孫悟空從五指山蹦出來了一樣。

她正興奮地說著，安晏走向她輕輕抱住了她，安樂說沒有人能攔住她，安晏說她都是孫悟空了誰能攔住她，安樂說他是唐僧，她不聽話他就念她唄。

訓(xùn)練場上，韓教練問安樂這次比賽為什么會(huì)輸，安樂說她沒和大家配合好。韓教練總結(jié)道星悅隊(duì)的扣球比她們更穩(wěn)，防守也更靈活更到位，星悅隊(duì)打球靠的是熟練的技術(shù)和多變的空中戰(zhàn)術(shù)，而她們呢打球很隨性也不成系統(tǒng)，這就是她們的不足之處，說完他讓隊(duì)長帶大家訓(xùn)練。

明麗對(duì)安樂說比賽這事不能就這么算了，隊(duì)長說賽前她曾說過如果安樂拖明洋隊(duì)的后腿她一定會(huì)罰她，明麗說別以為傅指導(dǎo)是她哥就可以搞特殊，安樂說這事跟她哥沒關(guān)系，要罰沖她來。

柏柏說這不公平，如果不是安樂盡力接球她們也不可能在場上留那么久，隊(duì)長說因?yàn)樗@種個(gè)人主義害球隊(duì)輸球，這種盡力她們不需要，明麗說她要不領(lǐng)罰那就退隊(duì)吧。

安樂說她犯了錯(cuò)她愿意領(lǐng)罰，她向大家鞠躬說她對(duì)不起她們，她不顧團(tuán)隊(duì)分工，導(dǎo)致半決賽輸了，特別內(nèi)疚也很后悔，她們要怨要罰她都認(rèn)了，她希望大家可以給她一個(gè)彌補(bǔ)的機(jī)會(huì)，她不希望只是道歉就算了，她希望她們能重新贏回來。隊(duì)長讓她去操場上跑50圈，跑不完不許休息。安樂說她領(lǐng)罰，她保證這種錯(cuò)誤她不會(huì)再犯第二次。

安樂在操場上跑著，柏柏讓她不要跑了，她說50圈跑下來還不跑一個(gè)殘廢啊，但安樂沒有停下來，柏柏著急地對(duì)盛芷說要不她去和韓教練說一聲吧，盛芷說不用了，她肯定是想讓自己記住這個(gè)教訓(xùn)，有句話說的特別有道理，沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。

這時(shí)突然下起了大雨，安樂繼續(xù)在雨中跑著，隊(duì)友們勸她不要跑了，說她淋雨會(huì)生病的，安樂說沒事，她還有8圈，不跑完不能休息。盛芷說她們陪她一起跑，說完她們手拉手一起跑起來，跑著跑著，安樂體力不支暈倒在地上，這時(shí)安晏聞?dòng)嵟芰诉^來，他抱起安樂飛奔回去。

看著輸液中的安樂醒來，安晏埋怨她做事不分輕重緩急，領(lǐng)罰可以有很多種方式，她這樣逞強(qiáng)把自己身體搞垮了還怎么比賽。韓教練和隊(duì)長商量想把安樂轉(zhuǎn)為首發(fā)，但隊(duì)長擔(dān)心她發(fā)揮不穩(wěn)定，韓教練說回頭給安樂做個(gè)測(cè)試，她如果通過就把她轉(zhuǎn)為首發(fā)。