Myles1980年出生于英國倫敦。從小在諾丁山長大,并且進入了?？怂剐W學習。直到11歲,她們?nèi)腋S父親遷徙到倫敦西部的郊區(qū)艾爾沃思生活,并且進入了格林中學學習。
SophiaMyles在16歲那年,Myles參演了由KevinGodber編劇的校園舞臺劇《Teachers》,進而被奧斯卡獲獎編劇兼演員JulianFellowes發(fā)掘,隨后Myles被推薦參演了由JulianFellowes編劇的BBC作品《ThePrinceandthePauper》中的"LadyJaneGrey"一角,兩年參演《ThePrinceandthePauper》后,Myles在1998年的迷你電視系列片《BigWomen》飾演"Saffron"的少年時代。1999年,由于Myles從小學至中學始終保持連年的全優(yōu)的成績,她獲得劍橋大學哲學系的錄取資格。同年,她在《MansfieldPark》中飾演"SusanPrice"一角,并且在電視連續(xù)劇《OliverTwist》中飾演“AgnesFleming”一角。2021年12月26日,參演的電視劇《英倫式丑聞第一季》開播。