聶詩出生于貴州省貴陽市,她3歲的時候,父母便離異了,她跟著父親一起生活。聶詩從小就非常喜歡音樂,并學習了長笛,鋼琴等樂器。聶詩高考時選擇報考音樂專業(yè),并順利考入四川音樂學院古典作曲專業(yè)；在校期間,她還獲得過“四川音樂學院原創(chuàng)作品大賽”優(yōu)秀獎。

聶詩2014年,聶詩與妹妹齊浚羽報名參加了由悟空音樂舉辦的“悟空音樂節(jié)”,并在全國3000多名參賽大學生中成功突圍,最終入圍總決賽；之后,聶詩順利簽約悟空音樂,成為旗下練習生歌手,從此開始了練習生生涯。2015年,通過一年的專業(yè)培養(yǎng)之后,聶詩獲得了發(fā)片的機會；同年6月,參與合輯《純真青春》的錄制,并舉辦了出道歌友會；同年,參加優(yōu)酷視頻選秀娛樂節(jié)目《海之言陽光90后郵輪帶你去旅行》的比賽,并順利晉級全國10強；同年10月24日,參加在廣州體育館舉行的“放肆青春群星演唱會”,并現(xiàn)場演唱了《張三的歌》等歌曲；同年12月19日,推出首張個人音樂專輯《天生一對·有你》,收錄了包括《習慣沒有你》,《剎那花開》等在內(nèi)的9首歌曲；同年12月25日,其專輯《天生一對·有你》獲得“悟空音樂節(jié)頒獎盛典”最佳唱片獎。2016年1月,推出與齊浚羽合唱的歌曲《奇妙的旅行》,并作為珠海長隆海洋王國的廣告曲；隨后,參加深圳衛(wèi)視戶外真人秀節(jié)目《瘋狂的叢林》的錄制；同年3月,參加江蘇衛(wèi)視音樂推理節(jié)目《看見你的聲音》的錄制；同年4月,與齊浚羽作為助陣嘉賓參加芒果TV選秀娛樂節(jié)目《超級女聲》廣州唱區(qū)決賽,并現(xiàn)場演唱了容祖兒的《小小》；同年,出演張譯文執(zhí)導的愛情喜劇網(wǎng)絡電影《同居指南》,在片中飾演單純善良的女主角孟璐,這是她的首部電影作品,并為該片演唱主題曲《要上天》；同年5月,參加湖南衛(wèi)視音樂互動類節(jié)目《我想和你唱》的錄制；同年12月,參加CCTV-3音樂益智節(jié)目《開門大吉》的錄制。2023年4月18日,參演的《當我們遇見你官宣》定檔播出。

聶詩在家排行老大,她還有一個雙胞胎妹妹齊浚羽。聶詩的父親是貴陽大學的教授,博士導師,她的母親是一名民警。

聶詩長相甜美,就像是一縷夏天的海風,清新怡人。聶詩雖然與妹妹齊浚羽長相相近,但她們在穿著上和演唱風格上卻很迥異。聶詩與齊浚羽看起來不像是一對姐妹,而更像是一對情侶。聶詩長相酷似范冰冰,她的聲音空靈清澈。聶詩與齊浚羽雖然是雙胞胎姐妹,但是她們在造型上更像是一對龍鳳胎的姐弟。聶詩有著青春的外表和出眾的聲線。聶詩與妹妹齊浚羽雖然五官相同,但氣質(zhì),聲線卻完全不同。