寫真沐嵐自小學(xué)習(xí)聲樂,舞蹈,鋼琴等才藝。中學(xué)時就曾參加香港“愛我中華”國際音樂舞蹈大賽和美國夏威夷國際青少年舞蹈大賽。大學(xué)期間,沐嵐在湖北影視頻道《影視喜樂匯》,《銀色星資訊》,《民星大挑戰(zhàn)》及楚天交通廣播《唱游KTV》,《唱響我心》等多檔節(jié)目中擔(dān)任主持人。此外,因成績優(yōu)異,沐嵐被武漢大學(xué)保送至中國傳媒大學(xué)攻讀碩士研究生,并參與主持了云南衛(wèi)視《主播新鮮看》等欄目。2011年5月,參加快樂女聲杭州唱區(qū)比賽。
電影劇照2015年8月,參演的由侯勇,童蕾主演的革命史詩劇《英雄吉鴻昌》開播,開播,在劇中飾演林如意一角受到了觀眾的廣泛熱議,從而正式進入演藝圈。沐嵐寫真2016年1月,主演的話劇《觸電.鬼吹燈》在北京公演；6月,與黃燦燦,肖德俊,羅予彤,陳芙蓉,榮婕等合作,領(lǐng)銜主演的音樂劇《名揚四海》在國內(nèi)公演,在劇中飾演女一號卡門；9月,由袁爍導(dǎo)演,張玨,沐嵐,安琥,景崗山等主演的電影《甩尾王》在北京開機,在片飾演女一號陳婉婷；10月,主演的青春校園片《不作不死不青春》開機,在片中飾演外冷內(nèi)熱,敢作敢為的女二號郭靜；11月,與黃齡,郭品超,劉雨欣合作,主演電影《我的圓夢時代》,在該片中,沐嵐搭檔郭品超,出演時尚干練,冷靜睿智的女記者葛玲；12月,由秋婷編劇,宋愷,沐嵐,白云峰,何乙軒,李鎮(zhèn)男,袁祥仁,尹揚明等合作主演的《探案錄》系列電影開拍。寫真2017年3月,與賀剛,何文輝,蕭薔,謝寧合作,出演電影《長安妖奇談》,在其中飾演李淳風(fēng)；4月,主演電影《危情速遞》開機；5月,獲得公益獎項綠色中國推廣大使；同月,由王遠東導(dǎo)演,文熙,沐嵐等聯(lián)袂主演的主旋律電影《青銅魅影》開機,沐嵐在該片中飾演的席三妹是一名正義之士；6月,由童江南導(dǎo)演的電影《漂洋過海來愛你》于全國院線上映,沐嵐在片中飾演善良樸實,寬容大方的葉真,該片獲29屆東京國際電影節(jié)中日合拍交流貢獻獎；7月,主演的喜劇愛情電影《接招吧,渣男君》開拍；9月,參加天津衛(wèi)視國學(xué)綜藝節(jié)目《中華愛美麗》；12月,由袁爍導(dǎo)演,張玨,黃志瑋,尹田,白云峰,梁淞等主演的電影《甩尾王2》開機,在片中飾演女主角陳婉婷。2018年1月,由秋婷編劇,宋愷,沐嵐,白云峰,尹揚明,袁祥仁等合作主演的電影《探案錄·財寶大劫案》上映,飾演單純活潑,刁蠻任性外表與內(nèi)心有著極大反差的段婉瑞；2月,由秋婷編劇,宋愷,沐嵐,白云峰,李鎮(zhèn)男,袁祥仁等合作主演的探案錄系列電影第二部《探案錄·骨笛魔音》上映,在其中飾演女主角段婉瑞；4月,出席第八屆北京國際電影節(jié)第二屆網(wǎng)影盛典,并獲得年度十佳電影女演員獎項；同月,由賈小鐵導(dǎo)演,陳俊亨,沐嵐,王宇,王伯昭,王璐瑤主演的院線電影《水墨大別山》；6月,由劉禹澤導(dǎo)演,邵桐擔(dān)任男一號,沐嵐擔(dān)任女一號的電影《生命罰單》榮獲第八屆邁阿密國際電影節(jié)最佳現(xiàn)實主義題材獎；8月,主演的電影《甩尾王2》上映,在其中飾演陳婉婷；10月,由玉素導(dǎo)演,林瀟,沐嵐,李勁峰領(lǐng)銜主演的電影《黑暗深處之驚魂夜》在全國院線上映,沐嵐在片中飾演女一號黎夢；11月,與馬蘇,徐光宇,王宇等實力派演員合作,主演由賈小鐵導(dǎo)演的院線電影《奔騰的托什干河》,在劇中飾演楊紅,其角色的原型是一直默默堅守在學(xué)校,為教育事業(yè)默默奉獻的李永紅；12月,受邀出席第15屆MAHB年度先生盛典。2019年1月,與金伯涵,梁俊一,劉益嫣等合作,主演古裝玄幻電影《三生三世花之殤》飾演玉版；4月,與閆佳穎,白云峰等合作,主演電影《血戰(zhàn)毒魔》,飾演芽芽；9月,主演網(wǎng)絡(luò)劇《蜀山重瑤》,飾演女二號素顏；2019年10月,與張?zhí)鞇?丹尼斯.吳等合作,出演網(wǎng)絡(luò)劇《安得廣廈千萬間》,在其中飾演嬌嬌；11月,主演電影《我們那些年》,飾演劉慧芬；12月,出演由南派三叔策劃監(jiān)制的大型科幻情景喜劇《銀河艦隊》,飾演單元女一龍丹；同月16日,出席院線電影《天空之城》發(fā)布會。2020年1月與駱達華,苗笛,李文婷合作,主演講述中國女子短道速滑運動員成長與夢想的電影《中國速度》,并飾演女一號馮瀟；2020年4月,參演的網(wǎng)絡(luò)劇《我是余歡水》開播；5月,與李耀陽,寧小花,王若麟等合作,領(lǐng)銜主演青春偶像愛情電影《我的提拉米蘇男孩》,在其中飾演女一號奇朵；8月,出演由任英健導(dǎo)演,沐嵐,麻家銘,李妍錫,吳曉青領(lǐng)銜主演的網(wǎng)絡(luò)劇《落小璃的奇幻之旅》,在劇中飾演機靈可愛的女主角落小璃。9月,出演由藍志偉導(dǎo)演,李曉強,洪衛(wèi),夏凡等聯(lián)袂出演的公益扶貧電影《我和我的第二故鄉(xiāng)—小目標(biāo)》,在其中飾演女一號陳春笛；11月,與秦奮,盧洋洋,袁銘澤,張心怡,吳赫倫合作主演的甜寵偶像劇《遇見你》在寧波開機。同年,出席金鳳凰新媒體榜2020電影之夜年度盛典,沐嵐榮獲年度品質(zhì)女藝人。2021年4月,由黃宥明,李凱馨,沐嵐,邵帥領(lǐng)銜主演,邵兵,翁虹,馬蜀君主演的院線電影《成都漫步》殺青。2021年5月28日,由南派三叔擔(dān)任監(jiān)制和總策劃的電視劇《太空有點燙》在騰訊視頻首播,沐嵐在劇中飾演雷厲風(fēng)行,中性干練的虎丹；6月,搭檔杜宇航,何沄偉,領(lǐng)銜主演的電影《洪熙官之暹羅象人》在橫店殺青；7月25日,與方清平,姚星彤,張藝騫,叮當(dāng)?shù)却顧n的綜藝節(jié)目《他和她的伙伴們》正式上線與觀眾見面。8月18日,電視劇《安得廣廈千萬間》在騰訊視頻播出,在劇中飾演野蠻女友嬌嬌；9月3日,出席革命歷史題材院線電影《芙蓉花兒紅》發(fā)布會,該片由賈小鐵導(dǎo)演,邵兵,沐嵐領(lǐng)銜主演；11月24日,主演的懸疑影片《尋龍·秦嶺守棺人》在橫店正式開機；11月27日,出演的主旋律院線電影《飛警戰(zhàn)神》開機；12月,與王勁松,洪欣,馬蘇,張會忠,王鵬凱等合作,主演電影《功夫拉面》,在其中飾演功夫女俠玉枝。2022年3月22日,主演的網(wǎng)絡(luò)電影《三生三世花之殤》在騰訊視頻獨家播出；同年,主演的恐怖驚悚冒險懸疑電影《深林詭事》開機。2023年3月22日,主演的網(wǎng)絡(luò)電影《辣警狂花1》上線；3月26日,由白云峰,沐嵐,克拉拉,杜宇航,張雙利,駱達華等主演的電影《破軍X檔案致命異變》在愛奇藝上映,沐嵐在劇中飾演女一號搖光；5月28日,主演的網(wǎng)絡(luò)電影《魔道象人》在愛奇藝上線,在片中飾演颯爽英姿的冷面護衛(wèi)莫離；9月4日,主演的系列電影《破軍X檔案隱身人》在愛奇藝上線。
2015年11月,擔(dān)任綠色中國行·第六屆中國綠色環(huán)保大使。2018年4月,出席第八屆北京國際電影節(jié)第二屆網(wǎng)影盛典。2020年12月,出席金鳳凰新媒體榜2020電影之夜年度盛典,沐嵐榮獲年度品質(zhì)女藝人。
沐嵐在電視劇《英雄吉鴻昌》中,沐嵐所飾演的林如意一角,憑借自身扎實的演技,給觀眾留下了深刻印象。電影《甩尾王》中的沐嵐性感可愛,狂野誘人,而在電影《不作不死不青春》中,沐嵐一改賽車女神的狂野性感,呈現(xiàn)給觀眾全新的形象。在電影《漂洋過海來愛你》中,沐嵐對葉真這一角色的完美演繹,為這部文藝題材的愛情故事增色不少。除此之外,沐嵐還用她精湛的演技演繹出了音樂劇《名揚四?！放鹘强ㄩT的青春與熱情,迷惑與執(zhí)著,完美詮釋出了觀眾心目中星光璀璨的卡門；而她出色的演技,加上動人的舞姿,精彩絕倫的演唱,也讓觀眾感受到了來自沐嵐自身萬人迷的風(fēng)采。