12月20日消息，據(jù)臺灣媒體報道，韓國SM公司旗下組合SHINee主唱金鐘鉉日前燒炭自殺，消息震驚娛樂圈，前飛輪海成員炎亞綸發(fā)文，透露剛踏入演藝圈時，腦袋充滿負面想法，過著行尸走肉的日子，還服用過抗抑郁藥，但慶幸的是已經(jīng)通過意志力走出憂郁。

炎亞綸透露當(dāng)時腦中充滿負面念頭，尤其初中時期更服用過抗抑郁藥，剛開始時雖能得到舒緩，再久一點驚覺情緒逐漸變得麻木，甚至有天天都掙扎著要不要多活一天的感受，未料向信任友人求救時，但竟被貼上“有問題”、“情緒控管不佳”的標(biāo)簽，因此介紹他去咨詢曾長期配合的醫(yī)師，未料求診時才發(fā)現(xiàn)對方非心理咨詢師，并進行非心理癥結(jié)點的自問自答，不僅從頭到尾都無法表明立場，更讓他原要開口的勇氣瞬間蒸發(fā)。但他最后靠著強大意志力，以及親友一路上的支持陪伴，才讓自己勇于面對內(nèi)心黑暗的一面，并試著認識自己并和自己對話，才順利走出那段憂郁的陰霾。

炎亞綸最后表示發(fā)這篇文，主要是想和大家分享經(jīng)歷，畢竟曾經(jīng)歷過那種無助感，這也促使他格外關(guān)注周遭人的情緒，因為任何不經(jīng)意的小動作，都很可能是求救信號，隨時等待旁人即時發(fā)現(xiàn)，屆時即便是一個眼神或問候，都將成為汪洋中的浮木。

炎亞綸臉書全文：

20出頭那幾年，我有過無止境的懷疑自己，行尸走肉過日子的時候，腦袋充滿各種負面的聲音，我向我信任的人發(fā)出了求救的訊號，可是令我詫異的是，我馬上被貼上了“有問題”、“情緒控管不佳”這樣的標(biāo)簽，并且未經(jīng)思索的把我塞給了一位他們長期配合的醫(yī)師?雖然錯愕，但我?guī)е们乙辉嚶犅牊o妨的心態(tài)去了，畢竟當(dāng)時初出茅廬，任誰都是比我有經(jīng)驗有歷練的長者。

到了醫(yī)院，我才發(fā)現(xiàn)他壓根不是心理咨詢師，也非精神科醫(yī)師，進了診間劈哩啪啦的馬上進行了一堆根本不是我心理癥結(jié)點的自問自答，并夾雜了許多“這我知道?我懂?我跟你的前輩聊過?我大概知道你會經(jīng)歷什麼?”，諸如此類的話；要知，正值青春期彆扭的自己要開口說出自己的煩惱原本就很困難，在那樣的情況下，更是把我開口的勇氣瞬間蒸發(fā)?而且從頭到尾我從來沒被提供過表達自己立場的機會，就這樣匆忙的結(jié)束了一切，留下更錯愕更迷惘的自己。

我以為我能得到“因材施教”的特殊待遇，可是我并沒有?相反的，我經(jīng)歷了猶如來到“得來速”，胡亂塞給了我一份和前一位“顧客”一模一樣的“套餐”的糟糕經(jīng)驗，那個下午我比自己認為的憂郁還更憂郁，有絕大部分是因為那段糟透了的經(jīng)驗。

我確實是有感而發(fā)，因為自己親身的經(jīng)驗，很能感受那種對于生命載浮載沉，天天掙扎著要不要再多活一天的感受，其實只要一閉眼，任憑身體沉到深淵里也就一了百了了，慶幸的是，我靠著自己的意志，不靠藥物介入的結(jié)束了那樣的日子，一路上辛苦了自己的朋友、家人、另一半??忍受我突如其來的情緒，莫名其妙的憂郁，硬是在比黑夜還黑的心里扒開一條縫讓光線一點一滴的透進來，我面對我的問題，承認自己的不足、無力和無助，認識黑暗面，并試著認識自己并和自己對話。

事實上，國中時期，有一小段的時間我使用過心理醫(yī)師給我的處方“百憂解”，剛開始你能得到舒緩，再久一點你會驚覺自己變得麻木，喜、怒、哀、樂，似乎離自己相當(dāng)遙遠，世界像是隔了一層紗，什麼都離你很近，也都離你很遠，當(dāng)然，這也許是我自己對于“百憂解”個人的反應(yīng)，不代表所有人，然而，我實在不想像喪尸一樣的活著，對于一切事物不感興趣，最愛的人、食物、音樂恍若隔世般的存在，因此后來才選擇停止使用，憑藉自己堅持才能重新振作；一樣到了進入社會工作了，當(dāng)我意識到我很可能再度陷入那種情境，我毅然決然使用自己的意志力而不是藥物。

相對于許多人，我很幸運，也許我的意志力比起其他人稍微強了一點點，又也許只是運氣好。

可還有多少人是正在經(jīng)歷掙扎的人生？這些人里又能又多少人像我一樣幸運？發(fā)這篇文，和大家分享經(jīng)歷，是因為我知道那種無助，所以當(dāng)我好的時候，我更是關(guān)心周遭人的細小情緒，那些很可能都是求救的信號，微弱著在生命里發(fā)出聲音，等待著你我他即時的發(fā)現(xiàn)，即使只是一個眼神一個問候或一抹微笑，都可能是他汪洋中的浮木，如果你是剛好情緒低落，真的別再忽略自己心理的壓力和憂郁的情緒。若你是自帶陽光的幸運兒，那也別吝嗇灑點陽光到需要的人心里吧。